Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Διαιτητικό ρύζι πλιγούρι με μανιτάρια κάρυ

Πώς να φτιάξετε διαιτητικό πλιγούρι πιλάφι με μανιτάρια κάρυ;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Η πάπρικα και τα μανιτάρια καθαρίζονται, πλένονται και ψιλοκόβονται και τηγανίζονται ελαφρά στο λάδι. Μετά από 2-3 λεπτά, προσθέτουμε τις ντομάτες σε κύβους και το πλιγούρι. Όλα ψήνονται για άλλα 1-2 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε τον πελτέ ντομάτας και τα μπαχαρικά, να ανακατέψετε, να προσθέσετε νερό και να το αφήσετε να ψηθεί. Μετά από 10-15 λεπτά το φαγητό μας είναι έτοιμο.

Σημείωση: Μπορείτε να έχετε μαζί του ένα μπολ με γιαούρτι άνηθο για μεσημεριανό γεύμα.

(Όταν ο άνηθος και το γιαούρτι καταναλώνονται μαζί, οι ιδιότητές τους στην καύση λίπους αυξάνονται. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε cacık με άνηθο και να το καταναλώνετε με ασφάλεια για μεσημεριανό γεύμα και βραδινό ή για σνακ. Πηγή: Ξεκινάω δίαιτα)

Διαιτητικό πλιγούρι πιλάφι με μανιτάρια κάρυ Συνταγή με φωτογραφία

Διαιτητικό ρύζι πλιγούρι με μανιτάρια κάρυ
Διαιτητικό ρύζι πλιγούρι με μανιτάρια κάρυ

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button