Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κοιλιά με χαμηλά λιπαρά

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για κοιλιά με χαμηλά λιπαρά;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες και τις βάζουμε στο φούρνο, τις ψήνουμε για περίπου μισή ώρα. Εν τω μεταξύ, σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές, προσθέτουμε 1 ντομάτα τριμμένη και τον κιμά και τα τσιγαρίζουμε, αλάτι, μαύρο πιπέρι και σβήνουμε τη φωτιά. Κόβουμε τη μέση από τις ψημένες μελιτζάνες και τις ανοίγουμε. Το γεμίζουμε με τον κιμά μας. Στη συνέχεια βάζουμε φέτες ντομάτας και πράσινη πιπεριά και το ξαναβάζουμε στο φούρνο. Όταν ροδίσουν οι ντομάτες και οι πιπεριές τις βγάζουμε από το φούρνο. Καλή όρεξη.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button