Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g

«Ελαφρύ» κρέμα με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g Συνταγή Πώς να φτιάξετε;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

1 μερίδα (230 γραμμάρια): kcal 250,32; Πρωτεΐνη 7,15 γρ; Λάδι 2,95 γρ; Υδατάνθρακας 49,98 σολ

Σερβίρισμα: 6 μερίδες
Χρόνος: 20 λεπτά

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φρούτο του δάσους για τη σάλτσα, τα ροδάκινα, τα βερίκοκα είναι στην εποχή τους, νομίζω ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και εσείς! Δοκιμάστε το, δώστε του μια διαφορετική γεύση χρησιμοποιώντας τα πιο όμορφα φρούτα σύμφωνα με εσάς! Κατά το σερβίρισμα, βάζετε σε στρώσεις την κρέμα και τη σάλτσα. Ή, 2 λεπτά πριν ψηθεί τελείως η πουτίγκα, προσθέστε τη σάλτσα και ανακατέψτε τα όλα μαζί και μαγειρέψτε, το γλυκό σας θα είναι πολύχρωμο και διαφορετική γεύση.

1) Σε μια οβάλ κατσαρόλα βάζουμε το αλεύρι, το ρυζάλευρο, την κρυσταλλική ζάχαρη, τη βανίλια και τον κρόκο του αυγού. Προσθέτουμε λίγο λίγο το γάλα σε θερμοκρασία δωματίου και το ανακατεύουμε με το σύρμα αυγού. Θα το δείτε χωρίς σβώλους. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας. Μαγειρέψτε μέχρι να πάρετε μια υφή κρέμας. Προσθέτουμε τη βανίλια και το βούτυρο, χτυπάμε λίγο ακόμα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
2) Για τη σάλτσα, πλένετε και στεγνώνετε τις φράουλες και τις βάζετε στο μπλέντερ.
3) Πάρτε όμορφα μπολάκια για το σερβίρισμα και γεμίστε τα με κρέμα και σάλτσα όπως θέλετε. Μπορείτε να το διακοσμήσετε με ζάχαρη άχνη, κανέλα, φύλλα μέντας.

Καλή όρεξη!

«Light» κρέμα με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g Συνταγή με φωτογραφία

Κρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g
Κρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100gΚρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g
Κρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100gΚρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g
Κρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100gΚρέμα «Light» με σάλτσα φράουλας – 85 Kcal/100g

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button