Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για μπισκότα με πλιγούρι βρώμης χωρίς ζάχαρη;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πρώτα από όλα, τα ξερά φρούτα, τα καρύδια, τα αμύγδαλα (μπορεί να είναι και φουντούκια) κόβονται σε μικρά κομμάτια.
  2. Η μπανάνα ξεφλουδίζεται και θρυμματίζεται. Τα μήλα ξεφλουδίζονται και τρίβονται.
  3. Αφού χτυπήσουμε καλά το αυγό, προσθέτουμε όλα τα υλικά. Θα πρέπει να είναι σε συνοχή που να μπορεί να ληφθεί με ένα κουτάλι. Εάν τα μήλα είναι πολύ ζουμερά, η συνοχή μπορεί να ρυθμιστεί προσθέτοντας βρώμη.
  4. Τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα, πλάσιμο με κουτάλι. (Με τη μέτρησή μου, υπήρχαν 30 κομμάτια.)
  5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20-25 λεπτά.
  6. Λίγα λεπτά αφού το βγάλουμε από το φούρνο, το τοποθετούμε στη σχάρα του φούρνου.

Αν και αυτή η συνταγή δεν είναι πολύ ζαχαρώδης, είναι μια νόστιμη και θρεπτική συνταγή. Επιπλέον, είναι πολύ ικανοποιητικό, ειδικά σε όσους είναι συνηθισμένοι στις γεύσεις πλιγούρι βρώμης μπορεί να αρέσει. Ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα, καθώς ένα από αυτά έχει περίπου 55 θερμίδες. Καλή όρεξη.

Συνταγή για μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη με φωτογραφία

Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη
Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη
Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη
Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button