Contents
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για πλιγούρι βρώμης (διαίτης);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Ρίξτε μισό ποτήρι πλιγούρι σε ένα μικρό τηγάνι, ρίξτε λίγο νερό και μαγειρέψτε για 3-5 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί το νερό. Στη συνέχεια μπορείτε να ρίξετε τη βρώμη στο μπολ και να ρίξετε πάνω της μέλι (κατά την επιλογή σας), μπορείτε να βάλετε καρύδια, φουντούκια κλπ. Ρίξτε τα φρούτα που κόψατε σε κύβους με γάλα και τέλος προσθέστε την κανέλα, ανακατέψτε την και να το φας με ευχαρίστηση. Εγγυημένη δίαιτα 2-3 κιλών την εβδομάδα αλλάζοντας τα υλικά, δημιουργώντας διαφορετικές γεύσεις και καταναλώνοντάς τα πρωί, μεσημεριανό και βραδινό.
Πλιγούρι βρώμης (Δίαιτα) Συνταγή με φωτογραφία
