Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Πρακτικό χυλό ροδάκινου

Πώς να φτιάξετε πρακτική συνταγή για χυλό ροδάκινου;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Το κουάκερ είναι ένα πολύ διεγερτικό και ινώδες γεύμα, που καταναλώνεται κυρίως ως πρωινό ή μεσημεριανό στα αγγλικά. Σίγουρα θα συνιστούσα μια πολύ πρακτική και με λίγες θερμίδες συνταγή που δεν μαγειρεύεται ακριβώς για γλυκές κρίσεις, ειδικά για όσους δεν θέλουν να καταναλώσουν ζάχαρη. Ο χυλός ψήνεται κανονικά, αλλά όταν ψήνεται είναι πιο ενοχλητικός και σίγουρα κολλάει στο τηγάνι. Γι’ αυτό το μαγειρεύω πάντα χωρίς να το ψήσω, έχει καλύτερη γεύση από το μαγειρεμένο και είναι μια κρύα επιλογή το καλοκαίρι.
Όσο για τη συνταγή? Προσθέστε 3,5 κουταλιές της σούπας πλιγούρι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε ένα μπολ και ανακατέψτε την κανέλα με τη βρώμη, περιχύστε το με 1 ποτήρι γάλα, προσθέστε το μέλι και ανακατέψτε ξανά όλα τα υλικά με ένα κουτάλι. (Προσθέτουμε το μέλι αφού προσθέσουμε το γάλα για να μην κολλήσει στη βρώμη.) Περιμένουμε τουλάχιστον 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου ή στο ψυγείο να μαλακώσει η βρώμη. Αφού η βρώμη απορροφήσει το γάλα και γίνει μαλακή, είναι έτοιμη για κατανάλωση αφού κόψουμε τα φρούτα μας σε μικρά κομμάτια και τα προσθέσουμε στη βρώμη μας. Αν θέλουμε μπορούμε να το φτιάξουμε όλη τη νύχτα και να το αποθηκεύσουμε σε σκεπασμένο δοχείο και να το καταναλώσουμε το πρωί, αλλά πρέπει να το καταναλώσουμε το πολύ σε 10 ώρες, διαφορετικά η βρώμη μπορεί να χαλάσει και να ποτίσει.
Καλή όρεξη????

Σημείωση: Μπορούμε να αλλάξουμε τα φρούτα ανάλογα με τις προτιμήσεις. Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε αποξηραμένα φρούτα, τα προσθέτουμε με γάλα για να μαλακώσουν τα φρούτα.

Πρακτική συνταγή για χυλό ροδάκινου με φωτογραφία

Πρακτικό χυλό ροδάκινου
Πρακτικό χυλό ροδάκινουΠρακτικός χυλός ροδάκινου

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button