Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Σαλάτα με ζυμαρικά και μαρούλι διαίτης

Πώς να φτιάξετε συνταγή για διαίτης με ζυμαρικά και μαρούλι;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Βάζουμε στην κατσαρόλα 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και τις πράσινες πιπεριές, τα βάζουμε στην κατσαρόλα μας και μαραίνουμε, βάζουμε μισή κουταλιά πελτέ ντομάτας, προσθέτουμε 2 ποτήρια νερό και αλάτι, νιφάδες μαύρου πιπεριού και ανακατεύουμε. Όταν βράσει το νερό μας, βάζουμε τα ζυμαρικά μας (το έκοψα στη μέση. Επειδή η κατσαρόλα μου ήταν μικρή). Ψήνουμε για 15 λεπτά σε μέτρια φωτιά και σβήνουμε τη φωτιά. Όταν σώσουμε τα ζυμαρικά στο πιάτο, τρίβουμε πάνω το χαλούμι.
Κόβουμε το μαρούλι όπως θέλουμε, προσθέτουμε 1 κουταλάκι λάδι και μισό λεμόνι, το ανακατεύουμε και έχουμε μια σαλάτα 😉

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button