Πώς να φτιάξετε τη συνταγή με γεμιστά Dukan
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Ανακατεύουμε τα προαναφερθέντα υλικά ρίχνοντάς τα σε ένα μπολ. Παίρνουμε το πιπέρι ή το τυλιχτό και το γεμίζουμε. Τοποθετούμε τις γεμιστές γεμιστές πιπεριές, πιπεριές ή μελιτζάνες (κατόπιν παραγγελίας) σε μια μικρή κατσαρόλα, και προσθέτουμε ξανά τον ξερό δυόσμο. Ρίχνουμε 1,5 φλιτζάνι νερό και το σκεπάζουμε με ένα μικρό πιάτο. Μετά από 30 λεπτά, η γέμιση dukan μας είναι έτοιμη :). Για ιδέες ή βοήθεια σχετικά με τη δίαιτα Dukan, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σαρώνοντας τον χαμένο.
