Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Υγιεινή μελιτζάνα

Πώς να φτιάξετε μια υγιεινή συνταγή μελιτζάνας;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες και τις κόβουμε σε μικρά λεπτά σχήματα, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια σε μεγάλα μήκη, προσθέτουμε τις πιπεριές, τις ντομάτες και το σκόρδο και τις ανακατεύουμε με αλάτι, μυρωδικά και ελαιόλαδο. Το παίρνουμε στο χρέος μου και το σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε στο φούρνο στους 200 βαθμούς για 30-35 λεπτά, στη συνέχεια περνάμε από πάνω το αλουμινόχαρτο και το ροδίζουμε και παίρνουμε το φαγητό μας από τον φούρνο. Καλή όρεξη.

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button