Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Diet Slit Belly

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή δίαιτας για κοιλιά;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Καθαρίζουμε τις μελιτζάνες με διάφορα χρώματα και τις ανοίγουμε στη μέση με τη βοήθεια ενός πινέλου, αλείφουμε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αρκετό για όλες τις μελιτζάνες και τις ψήσουμε στο φούρνο. Τηγανίζετε τον κιμά στο δικό του λάδι και προσαρμόζετε τον κιμά σας να προσθέτει 2 κουταλιές της σούπας σε κάθε μελιτζάνα. Σε ένα μικρό μπολ αραιώνουμε τον πελτέ ντομάτας και το αλάτι. Ανοίγουμε τη μέση από τις ψητές μελιτζάνες και βάζουμε τον κιμά. Τέλος περιχύνουμε με αρκετή σάλτσα για κάθε μελιτζάνα και ψήνουμε. Μπορείτε να φάτε μελιτζάνα, που έχει 42,5 θερμίδες, με ηρεμία 🙂 Μην ξεχάσετε να καταναλώσετε τις πιπεριές τσίλι που χρησιμοποιώ για τη διακόσμηση, λειτουργεί τα πικρά έντερα και σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Συνταγή για διατροφική σχισμή κοιλιάς με φωτογραφία

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button