Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Dukan Cruising Salad with Tenderloin

Πώς να φτιάξετε Dukan Cruising Salad with Tenderloin Συνταγή;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής

Οι μπριζόλες μαγειρεύονται στο τηγάνι για δύο λεπτά και από τις δύο πλευρές. Προστίθενται ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε ροδέλες χωρίς να αφαιρέσετε το φιλέτο από το τηγάνι. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας νερό
Μετά από 1 λεπτό, βγάζουμε τα φιλέτα και τα κρεμμύδια συνεχίζουν να ψήνονται. Το φιλέτο κόβεται σε μικρά κομμάτια και καρυκεύεται με φρέσκο ​​θυμάρι, αλάτι και πιπέρι. Τα υλικά της σαλάτας πλένονται και κόβονται. 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού περιχύνονται με 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι βαλσάμικο και σε αυτό προστίθενται το κρεμμύδι και το φιλέτο.
Καλή όρεξη

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button